FLOW & GROW
꩜꩜꩜
​
Pilates erlebt gerade einen großen Moment - diese 100 Jahre alte Praxis ist so beliebt wie noch nie zuvor. Umso mehr braucht es Menschen, die Pilates wirklich verstehen: die Prinzipien dahinter, die Anatomie, die Wirkung.
​
Unsere fundierte Ausbildung gibt dir nicht nur Wissen, sondern eine Tiefe, die deine Teilnehmenden spüren.
Du erlebst Pilates als eine holistische Methode, die mehr ist als eine Abfolge von Übungen.
Du lernst, wie Stabilität entsteht und wie Atem und Bewegung miteinander arbeiten.
Du erfährst, wie sich Kraft entwickeln kann, ohne dass Leichtigkeit verloren geht.
Pilates kann sanft und eher ruhig sein, oder auch intensiv und kraftvoll. Du lernst deine eigene Handschrift zu finden und deine Stärken zu entfalten.
Durch viel Praxis, Austausch und eigenes Erleben entwickelst du ein Gefühl für Bewegung, Ausrichtung und dafür, wie du dich und andere Menschen achtsam durch eine Stunde begleiten kannst.
In diesen 5 Tagen geht es um wertvolles Wissen, gelebte Praxis und das Üben im Unterrichten, sodass du dich bereit fühlst loszulegen und Pilates weitergibst, das wirklich ankommt.
Das Pilates Teacher Training ist für DICH, wenn du...
- Pilates liebst und die Methode besser verstehen möchtest
- deine eigene Praxis vertiefen möchtest
- Lust hast, selbst Pilates zu unterrichten
- dir eine fundierte Grundlage für Pilates-Unterricht wünschst
- Bewegung bewusster erleben und anleiten möchtest
Du brauchst keine Unterrichtserfahrung – nur Interesse an Bewegung und Offenheit zu lernen.
Nach dem Training kannst du vollständige Pilates-Klassen planen und anleiten.
INHALTE
Was du lernst
1. Pilates: Grundlagen & Prinzipien
​
Du lernst die zentralen Pilates-Prinzipien und ihre Bedeutung für die Praxis
- Zentrierung
- Atmung
- Kontrolle
- Präzision
- Flow
​
​
2. Anatomie & Alignment
​
Grundlagen der funktionellen Anatomie
- Core-Stabilität
- Haltung und Ausrichtung
- gesunde Bewegungsmuster
​​
​
3. Mattenübungen
​​
Unser Fundament: die klassischen Pilates-Mattenübungen
​​
- Technik und Ausrichtung
- Variationen für unterschiedliche Level
- sinnvolle Übungsabfolgen​​
strong
core
soft
spine
4. Teaching Skills
​
Ein Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt auf dem Unterrichten.
​
- Cueing und klare Anleitung
- Stimme und Präsenz im Raum
- wie du Menschen fundiert durch Bewegung führst
​
5. Stundenaufbau
​​
Wie entsteht eine gute Pilates-Klasse?
​
- Struktur einer Klasse
- Sequencing und Übergänge
- Aufbau einer stimmigen Praxis
​
6. Bonus: traumasensitives Unterrichten
​
Gestalte deine Sprache und deinen Unterricht traumasensitiv, um inklusiv zu arbeiten und die Selbstwirksamkeit deiner Teilnehmenden zu stärken.
Mit Gast-Lehrerin und Inhaberin der BEING SPACES Agnes Jovaisa
​​
Termin
14.10. - 18.10.2026
Mittwoch bis Sonntag
​
8:30 - 16:30 Uhr
inkl. Pausenzeiten
​
Ort
BEING SPACE 2, Kleiner Kielort 8, 20144 Hamburg
​
Die 45 Gesamtstunden setzen sich zusammen aus Präsenzzeit und Zeit für deine Hausaufgabe. Damit du dein Zertifikat erhältst, darfst du eine praxisorientierte Arbeit erstellen, um deine Kenntnisse zu vertiefen und direkt einzusetzen.
​
Den genauen Termin für unser Nachtreffen legen wir im Anschluss an das Training gemeinsam fest.
Das ist inklusive
- 5-tägige Pilates Trainer Ausbildung
- 45 Unterrichtseinheiten
- tägliche Praxis auf der Matte
- dein persönliches Ausbildungsskript
- Stundenstrukturen und Sequencing-Beispiele
- individuelles Feedback während der Ausbildung
​​
Außerdem:
- ein Nachtreffen nach der Ausbildung
- Zugang zu einer Community auf der Plattform Discord für Austausch und Fragen
Deine Lehrerin
Charlene Masuch
Charlene unterrichtet Pilates seit 2011 und arbeitet seit über 15 Jahren im Bereich Bewegung und Körperarbeit.
Sie begleitet Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Bewegung bewusster zu erleben.
In ihren Aus- und Fortbildungen geht es ihr nicht einzig darum, Wissen zu vermitteln, sondern
Menschen auf ihrem eigenen Weg im Unterrichten zu unterstützen.
Charlene verbindet fundiertes Pilates-Wissen mit einem modernen Blick auf Bewegung. Präzise und strukturiert, aber ohne starre Regeln oder „so muss es gemacht werden“.
​
In ihrer Ausbildung schafft sie einen Raum, in dem Lernen lebendig wird: mit viel Praxis, ehrlichem Austausch und einer Atmosphäre, in der Fragen genauso wichtig sind wie
Antworten.
​
Es geht immer darum, deinen eigenen Zugang zu Bewegung zu finden und das Vertrauen zu entwickeln, sie weiterzugeben.
​
Charlene ist Gründerin ihres eigenen Pilates-Studios SOULCLUB Hamburg.
FAQs
​
Muss ich bereits eine Ausbildung haben, um teilzunehmen?
​
Nein. Diese Ausbildung ist bewusst für Einsteiger:innen gestaltet, alles, was du brauchst, ist Freude
an Bewegung.
​
Bekomme ich ein Zertifikat?
​
Ja, du erhältst ein Zertifikat über die abgeschlossene Ausbildung.
​
Kann ich danach unterrichten?
​
Ja, mit diesem Fundament kannst du erste Stunden anleiten oder dich zur Aufbauausbildung anmelden.
​
Wo kann ich erfahren, ob noch Plätze frei sind?
​
Wenn das Training ausgebucht ist, dann veröffentlichen wir diese Information auf dieser Website. Wenn du also nirgendwo das Wort "ausgebucht" liest, kannst du davon ausgehen, dass noch Plätze frei sind und dich gerne direkt anmelden. Wir freuen uns auf dich!
​
Ich komme nicht aus Hamburg. Wo kann ich übernachten?
​
Du darfst deine Übernachtung selbst organisieren, wir können leider keine Empfehlungen zu Hotels etc. geben. Falls du dich nach einem Zimmer oder einer Wohnung bei Airbnb umschauen magst - wir befinden uns im Stadtteil Hamburg-Hoheluft.
​
Was ist mit Verpflegung?
​
Für die Verpflegung darf jede teilnehmenden Person selbst sorgen. Bringe bitte deine Trinkflasche zum Auffüllen mit, sodass du immer genug zu trinken hast. Snacks für zwischendurch darfst du dir gerne mitbringen und für ein Essen in der Mittagspause sind in der nahen Umgebung des Studios zahlreiche leckere Möglichkeiten vorhanden, auch vegetarisch und vegan. Solltest du Tipps für nette Mittagstische brauchen, sprich uns gerne an.
​
Was sind die Stornierungsbedingungen?
​
Du findest alle Informationen dazu in den AGBs zum Training. Bei deiner Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden.
​​
Ich habe eine Frage, die hier nicht beantwortet wird.
Für inhaltliche Fragen erreichst du Charlene per Mail an hej@soulclubhamburg.de. Für organisatorische Themen schreibe uns total gerne eine E-Mail mit deinem Anliegen an studio@beingspace.de und wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück.