Mindful Mamas
Darum geht es
Yoga und Pilates nach Schwangerschaft
Mindful Mamas - Movement / Meditation / Sharing
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Geschlossener Kurs ab dem 14. November
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montags von 10.00 - 11.15h
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vor Ort oder online
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mit oder ohne Baby
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6 Termine à 75 min.
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109 EUR inkl. Aufzeichnung
Pilates ist das ideale Training für die Rückbildung, Yoga ergänzt dies optimal auf mentaler und psychischer Ebene. Ich möchte dich in der Zeit nach der Schwangerschaft dabei unterstützen, wieder bei dir und in deiner Mitte anzukommen.
Im Kurs 'Mindful Mamas' lernst du, deinen Körper nach den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken. Außerdem gibt es Raum und Zeit für Austausch untereinander.
Du sammelst körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit deinem Baby.
Dein Baby ist herzlich willkommen. Bitte beachte jedoch, dass Du es im Tuch/ Trage mitbringst, da wir vor Ort keine 'Parkmöglichkeiten' für Kinderwägen haben.
Diesen geschlossenen Kurs buchst du direkt bei Kursleiterin und 2-fach Mama Mariana unter www.bewegunginbalance.de